Напитки, которые утоляют чувство голода

С уходом зимы и наступлением теплого времени года возникает желание похудеть, поэтому вы активно придерживаетесь правильного питания и пытаетесь исключить перекусы.

Особенно в жаркие дни появляется дикое желание выпить чего-нибудь, что помогло бы утолить жажду. Тут вам помогут ТОП-5 напитков, которые отлично утоляют, не только жажду, но и чувство голода.

1.Квас. Не только вкусно, но и очень полезно. Только в том случае, если вы сами его приготовите. Помните, что если у вас язва желудка, повышенная кислотность или гастрит – таким напитком не стоит злоупотреблять.

2.Шиповник с медом. Иллюзию сытости создает кисловатый отвар из шиповника с медом. В горячий напиток можно добавить немного корицы, чтобы он был еще вкуснее.

3.Вода с лимоном и медом. На некоторое время избавиться от тяги к сладкому, а также голоду поможет стакан данного напитка. Изысканный напиток можно получить, если добавить кардамон и мускатный орех.

4.Компот.  Насытит организм витаминами и выведет шлаки из него - ягодный или из сушеных фруктов компот. Это вкусно, полезно и отлично утоляет голод.

5.Яблочно-изюмный отвар. Берете яблоко, горсточку изюма без косточек и отвариваете вместе с небольшим количеством воды. Такой напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть.

 

Добавить комментарий